Janeiro 18, 2018

Saúde & Bem-estar

Colesterol: o perigo está no excesso

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Essa gordura nem sempre é sinônimo de encrenca ao coração. Mas quando suas taxas ficam acima do recomendado...

O colesterol não merece toda a má fama que carrega. Aliás, se você tem algum tipo de ideia preconceituosa, fique sabendo que essa molécula é fundamental para o organismo. Tente imaginar que todas as nossas células precisam dele para compor suas membranas, permitindo, assim, a entrada e a saída de substâncias vitais, como os nutrientes....

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Nove cuidados para treinar em dias frios

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O inverno chega e traz aquele frio mais carregado, que faz com que muita gente deixe a atividade física de lado - apesar de essa prática regular ser benéfica em todas as épocas do ano. Caso você consiga manter o ânimo e o comprometimento, saiba que treinar no frio tem suas particularidades.

Cuidados como a roupa adequada e proteção redobrada contra doenças devem ser levados em conta. O Minha Vida conversou com o fisiologista...

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Saiba o que esperar no dia e na hora do parto

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Depois de meses curtindo a barriga crescer e convivendo com todas as mudanças no corpo, finalmente chega a tão aguardada hora do parto. Mas o que você espera desse momento? Mães de primeira viagem podem ficar extremamente ansiosas com esse dia, pensando na dor, nos primeiros sinais de que o bebê está chegando e até mesmo em finalmente ver a carinha dele.

Será que é como nos filmes e nas novelas? A bolsa...

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Conheça: Os cuidados com o bebê no inverno

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Especialistas ensinam como proteger seu filho do frio em diferentes situações: no banho, na escolha das roupas, na hora de dormir e no cuidado com a pele. Durante a estação mais fria do ano surgem muitas dúvidas sobre como manter o bebê quentinho e longe de problemas de saúde. Mas, como saber se ele está com frio ou calor? Quais as precauções necessárias na hora de dar banho? Como aquecer o pequeno para...

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Entenda: Óleo de coco emagrece mesmo?

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Se tem um óleo que pode ser considerado o queridinho do momento, é o de coco extravirgem. Extraído do fruto maduro, ele virou febre principalmente entre aqueles que desejam se livrar de vez das dobras que teimam em se espalhar por diversas partes do corpo.

Para pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro, a UFRJ, todo esse auê é compreensível. Eles prescreveram uma dieta de manutenção de peso a 30 homens com...

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Hábitos que prejudicam a gravidez... Saiba mais!

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Dormir pouco, enfrentar situações de muita tensão, comer mal e pular refeições são maus hábitos que devem passar longe de qualquer rotina, principalmente a da gestante. Durante a gravidez, o sistema imunológico da mulher é responsável por manter sua saúde e ainda garantir que o bebê tenha o desenvolvimento adequado. Por isso, ao longo dos nove meses, os cuidados precisam ser redobrados e seguidos à risca para evitar uma série de inconvenientes.

"Qualquer ameaça...

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Cigarro causa seis milhões de mortes ao ano

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Apesar do aumento das políticas públicas que visam combater o tabagismo, o cigarro continua sendo a principal causa de mortes evitáveis em todo o mundo. Segundo relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgado nesta quarta-feira, o cigarro causa seis milhões de mortes no mundo por ano, a maioria em países de baixa e média renda.

No documento, a OMS alerta que, se essa tendência se mantiver, o número de mortes ligadas ao...

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Colágeno: saiba o que é e esclareça suas dúvidas

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Para entender o que é o colágeno, apalpe as suas orelhas ou a pontinha do nariz e note o quão maleáveis e, ao mesmo tempo, resistentes eles são. "A função dessa proteína de origem animal é dar firmeza à pele, às cartilagens e, em geral, às estruturas do nosso corpo que não precisam da sustentação dos ossos, mas, sim, de um suporte", esclarece o médico da Associação Brasileira de Nutrologia, Carlos Alberto Nogueira...

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Pesquisa: Melatonina pode combater câncer de mama

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A melatonina é conhecida por ser responsável pela regulação do relógio biológico e, portanto, regular funções do organismo como a fome e o sono. Alguns estudos já comprovaram a eficácia da melatonina na prevenção de distúrbios como a diabetes e a enxaqueca, mas seu papel no combate contra o câncer ainda era incerto.

Uma nova pesquisa, realizada por um grupo de cientistas da Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto (Famerp),...

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Aerobiose em jejum: fazer ou não fazer?

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"A gordura queima na fogueira dos carboidratos"! Quem nunca leu esta expressão em alguns livros ou ouviu de alguns professores¸ mestres e doutores referindo-se a ineficiência de realizar aerobiose em jejum? De uma forma geral¸ eles afirmam que a oxidação de lipídios só ocorre na presença de glicose. Após um período de jejum de aproximadamente 7-9 horas¸ segundo eles¸ não adianta realizar uma atividade aeróbica moderada para potencializar a lipólise¸ pois a reserva...

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